爱美是每个人的天性，我们每个人都希望自己有一个漂亮的肌肤，对于牛皮癣患者来说更关注自己的肌肤。由于受到牛皮癣的危害，广大牛皮癣患者的肌肤已经遭到破坏，如何护肤自己的肌肤呢?下面郑州牛皮癣医院专家王华柱为你支招。
饮用8杯水
牛皮癣每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，同时促进皮肤的代谢，排除毒素，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
少吃白面包
白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，牛皮癣患者尽量用全麦主食来替代。此外，要少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老，保持皮肤的弹性。
冥想5分钟
压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。特别是牛皮癣患者面对的压力胡更大一些，可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天闲暇的时候冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
以上就是为大家推荐呵护肌肤的小窍门，真正让皮肤恢复正常还需治愈牛皮癣，治疗牛皮癣要选择正规医院，选对方法。中药治疗牛皮癣无毒副作用，无色素，治愈牛皮癣后可恢复正常肤色。
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